#aerobic #theducthammy #giammobung #aerobictainha
FB: https://www.facebook.com/vuvu9339
Liên hệ mua Nhạc và Bài tập: 0936563353
Nhận đào tạo HLV AEROBIC từ cơ bản đến nâng cao.
Khi bạn đã quyết tâm giảm cân bằng tập aerobic thì bạn nên kết hợp với một chế độ ăn uống phù hợp.
Ngoài ra, bạn nên loại bỏ những thức ăn quá nhiều đường, không nên ăn quá mặn, bạn cũng không nên ăn đêm vì lúc này quá trình tích tụ mỡ diễn ra là nhanh nhất.
NẾU BẠN YÊU THÍCH KÊNH Bài tập của YUU YOUNG đừng quên nhấn LIKE và ĐĂNG KÝ để theo dõi các bài tập mới nhất của YUU nhé!
39 Comments
Oze thật tuyệt 😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
hay qa cô giáo ơi, e tập theo cô giáo 1 thag giảm dc 3 kg r nè ❤️
Chị Vũ ơi cho em xin Link mua áo Bra này với ạ
Hay lắm cô giáo ạ
Thấy bài mới là phải tập luôn
🥰🥰🥰
Cám ơn cô giáo xinh đẹp 😍💖🌹. Chúc cô ngày mới vui vẻ.
Hay quá cô ơi bài tập vừa sức với mn mà hiệu quả- cô để cho e bài nhạc này đc ko ạ
cô ơi nhạc hay quá . cô cho ra bài nâng cao ép mỡ toàn thân đi ạ
Nhạc hay quá cô giáo
Bạn nhảy mọi người dễ tập theo dc lắm, tks bạn nhiều
hahaha you are so cool 😉
chị oi cho e xin link nhạc voi ạ
Cảm ơn Vủ vừa dạy giỏi lại tận tình.
Đoạn ở giữa chị chơi quả nhạc kéo nhị thế kia nhanh đứt lắm😂
bai tap cua chi hay lam <3
Chị cho e xin link nhạc với
Dep lam
Vừa tập xong nguyên bài phê lắm c ạ
❤️❤️❤️❤️
Tập này có giảm cân đc k vậy bạn .có phải ăn kiêng k.
Tập bài này và bài 38 xong đúng mệt mà đã lắm lun…có điều động tác đoạn 11:02 vừa dậm chân tại chỗ vừa lắc bụng c làm chưa dc😥😥😥
Trong nguyên quá trình tập là hóp bụng hết luôn hay sao vậy chị
Tập bài này tiêu hao bao nhiêu calo vậy em
Ngày nào e cũng tập theo chị. Rất thích ah. E giảm đc 5kg trong 2 tháng rồi ah😍
Hay quá Thiên Vũ ơi
Mình to bụng trên và bụng dưới, mình tập bài nào để giảm bạn
Em day tập rất tốt. Chị cũng kén thầy cô dạy lam. Em day chi tiết OK. Thanks em nhiều
minh xem và tập theo rất nhiều các bài tập của nhiều người, mà thấy mỗi của bạn là hay và thích nhất, nhìn dáng thôi đã muốn tập theo rồi, cảm ơn bạn đã ra nhiều bài tập cho mọi người
bài tập tuyệt vời em ơi nhạc rất hay và thêm lời hô nữa ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️tập nhiều năng lượng lắm
Thích lam
Ghiền bả rồi á nha vì mình tập quen chỉ cần nghe Vũ hô và đổi nhịp là tập ok, bao luôn sân phòng gym của ng ta. Chỉ cần đứng 1 góc là tập đã mặc kệ ai cũng đứng nhìn cả và hỏi sao chị tập hay vậy
Chòi oi hôm nay cô Vũ xinh quá ik.Cô Vũ ra bài rất tuyệt và cô Vũ hô rất rõ
Xem mê luôn
Chị rất thik bài tập của em. Hãy ra nhiều nữa nha e
bắt đâu theo nhịp vẫn còn loạn xạ đây. hi vọng sẽ theo kịp chị em
Bài này hay quá
Nhạc hay cô đẹp
Bài tập thật tuyệt với. Cảm ơn e rất nhiều.