ايهما افضل لتدريب الكتف | البار ام الدامبل ؟

معاكم الكابتن / احمد بكر
مدرب كمال اجسام ولياقه بدنيه معتمد
__________________
لمشاهدة مجموعة فيديوهات اتمرن صح ( الطريقه الصحيحه لجميع التمارين )

_________________
لمشاهدة باقى الفيديوهات
https://www.youtube.com/channel/UCPuiMcnJ3PPsBpRbvIwBZQQ
_________________
حساب صفحة الفيس بوك ل بكر جيم bakr gym
https://www.facebook.com/bakrgym/
_________________

من فضلك اضغط لايك وفرحنى | سبسكرايب ودعمنى | شير عشان غيرك يستفيد