Bài tập Aerobic số 7 bản full 30 phút
Bài tập này rất bổ ích, giúp các bạn săn chắc toàn bộ body
Tập 30 phút mỗi ngày cùng Hương, trong 3 tháng chắc chắn sẽ có hiệu quả.
Nhận đào tạo HLV Aerobic
Bán nhạc nhảy Aerobic, nhận làm nhạc đặt theo yêu cầu
LH ĐT – Zalo: 0906 575 331
https://www.facebook.com/ChuyenNhacTapAerobic/
Kênh Youtube: https://www.youtube.com/c/ThoiTrangNgoisao
#Aerobic #Aerobicgiamcan #Aerobicbuoisang
42 Comments
Mình thích mấy bài có nhạc bài hát như vầy nè. Nhạc k lời remix hơi nhức đầu 😅😅😅
hea
Mình mới tập được 1 tuần, thấy người khỏe hẳn ra. Cảm ơn chị Hàm Hương rất nhiều.
Ngày nào con tui cũng phải nge mới ngủ được.đặc biệt rất mê mấy chị nhảy 🤣🤣🤣
mấy chị nhảy hay quá
xuất sắc lắm lun
em phải cố gắng giống các chị mới được
Bài tập này của cô HLV giảm mỡ bụng nhanh thật,con mới tập 3 ngày mà bụng tự nhiên bị họp xuống.
Thích
แย่ที่สุด ออกกำลังกาย มีโฆสนาชะงั้น
เสียอารมณ์เลย
12:58 Bác nông dân chăm vợ lo cày lúa. Còn anh lo múa quạt để cua em.
Sao k để chế độ tải vậy ạ. Sáng mở tập mà bị quảng cáo suốt, em tải sẵn rồi tắt mạng tập thì k bị quãng cáo, để mạng thì quảng cáo miết k tập dc
Aq
Hình như nhạc bị hư nữa rùi, bữa giờ phải đổi mấy clip rùi, sao cứ bị hư nhạc nhỉ
tự nhiên đổi nhạc
Nhạc sao hôm nay thay đổi rồi Cô ơi?
chẳng hay một chút nàoooooooooooooooooooooooooooooooo
12:10 Em muốn bán hết đám cá tươi để chuẩn bị cho đám cưới ta
tuyệt vời quá
Bài tập ở phút thứ 6 bị chèn nhạc phá bài nên tập rất ức chế. Mình là fan ruột bài tập này
HLLV ơi ! Sao bài tập từ phút 6 đến phút 8 lại bị mất nhạc vậy ? Mọi người có bị như tôi ko ? Đang tập mà mất nhạc ( bị thay bằng 1 đoạn nhạc ko ăn nhập gì với bài tập) cảm thấy bực mình ghê luôn á !
Nhạc nhẽo gì chán quá vậy ad .thất vọng thật
Coi lại nhạc đi ad
Bài tập này 2 năm trước mình tuần nào mình cũng tập ko bị đổi nhạc( 2019,2020 ) không có vấn đề này. Dạo này mới bị bạn ạ.
Xin chào các bạn! Clip này Adminh up lên được 2 năm rồi, và lúc up clip lên, Youtube không báo nhạc bản quyền của bên thứ 3. Nhưng gần đây có 1 công ty Music đã mua bản quyền 1 bài nhạc, trùng hợp là bài nhạc đó lại có nằm trong clip này. Vì vậy Youtube không cho ad phát hành clip này trên Youtube, vì vậy, để clip vẫn phát được, Youtube cho admin 2 lựa chọn: 1 LÀ ĐỔI ĐOẠN NHẠC BẢN QUYỀN, 2 LÀ XÓA ĐOẠN NHẠC BẢN QUYỀN. Và admin chọn đổi đoạn nhạc bản quyền để clip ko bị xóa khỏi Youtube. Vì vậy, từ phút 6, có 1 đoạn nhạc ngắn bị đổi nhạc, các bạn chịu khó nhảy chỉ 1 chút xíu thôi nhé , đoạn sau vẫn bình thường nhé các bạn! Thân ái!
Bài tập rất hay, rất dễ tập. HLV đẹp, và tập rất hiệu quả. Cảm ơn HLV đã cho ra bài tập hoàn hảo ntn. Thanks you 🥰🥰🥰
Theo tôi cô giáo đứng quay lưng dễ theo dõi hơn cho người mới bắt đầu học. Cảm ơn cô giáo
Đoạn giữa đổi nhạc khó tập mình phải đếm nhịp.
cô giáo tập thể dục buộc tóc vào cô ơi. cháu nhà em bảo cô giáo tập xõa tóc nên tiết học Thể dục cháu đòi xõa tóc
Help your countries
Chị Hương người đẹp quá xá
Nhạc bị lỗi mất rồi, bị sao vậy nhỉ cả nhà
Mình rất thích bài này nhưng nhạc bị chục chặc đoạn đầu bài rồi bạn có thể gủi cho mình bài gốc đc không mình cảm ơn nhùi
Nhạc nhẽo kiểu gì vậy ai mà tập dc
Dở kinh khủng
Cảm ơn cô
Why you change the original sound I don't like this
I want the original
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.❤
Love 💓 since 2020
You all are cute Vietnamese girls
cô ơi em bị dạ dày nên tập dc tầm 14p là đau ko chịu nổi rồi nhưng em tập thg xuyên thì có tác dụng k ạ
Bài tập hay và hiệu quả, nhạc hay lôi cuốn người tập. Giáo viên và học viên tập đều đẹp. Mình rất thích và tập mỗi ngày. Cảm ơn cô giáo Hương rất nhiều!
đoạn đầu tự dưng bị mất tiếng thế ạ
có đoạn đầu mất tiếng ko hiểu vì sao