호흡법 말입니다………. 원래 구조학적으로 도움되는 방법은 맞습니다. 폐는 안과 밖의 기압 차이로 산소가 들어오는건데…. 천천히 호흡할때는 모르지만 빠르게 할때는 호흡이 꼬일수가 있거든요 진짜 힘들때 마시고 뱉고 마시고 뱉고 해보시고 강하게 훅!! 뱉으면 폐가 수축하면서 자동으로 산소가 들어오게 됩니다. 마시고 뱉고 하면 가슴 통증 생김… 잘못하면 폐에 기흉 생겨요…… 이게 뭐랑 비슷한거냐면 악어가 무슨힘을 강한데 벌리는 힘은 약하잖아요. 이런 메카니즘이 있는 장기가 폐 입니다. 그걸 오래된 습관과 훈련으로 강화가 됐고 초단거리 위주로 달리니까 그런거데… 호흡을 고르고 회복하는 것도 강하게 뱉는 쪽이 유리 합니다. 운동학 공부하다가 우연히 이천수가 말하는걸 보고 이걸 아네??? 라고 생각했건만….. 폐의 특성을 생각해보면 당연한건데…….. 안타깝습니다.
30 Comments
1:06 '그'가보인다..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
스페인 호흡법 ㅋㅋ
이천수 선수님은 스페인 호흡법을 어디서 배웠는지 모르겠네요!
배웠다면 바밤바님 얘기 처럼 클럽에서
배운것 같네요 ㅋㅋ
포로 진짜 ㅋㅋㅋㅋ 개씹덕사하겠다 ㅋㅋㅋㅋ
실제로 선수들 빠르게 달리는 사진 보면 볼들이 부풀어있음 호흡법이 진짜 맞긴한듯
그냥 우리들이 다 개천수에게 속은거야
이승우도 저 호흡법 쓰던데
1:01
리춘수 해명 해야 하는거 아입니까. ㅋㅋㅋㅋ
백승호 볼수록 괜찮은 넘일쎄 ㅎㅎㅎ.나 기성용팬10년 넘었는데.승호도 팬으로응원하께.지금부터!!화이팅!!!
호흡법 말입니다………. 원래 구조학적으로 도움되는 방법은 맞습니다.
폐는 안과 밖의 기압 차이로 산소가 들어오는건데…. 천천히 호흡할때는 모르지만 빠르게 할때는 호흡이 꼬일수가 있거든요
진짜 힘들때 마시고 뱉고 마시고 뱉고 해보시고 강하게 훅!! 뱉으면 폐가 수축하면서 자동으로 산소가 들어오게 됩니다.
마시고 뱉고 하면 가슴 통증 생김… 잘못하면 폐에 기흉 생겨요…… 이게 뭐랑 비슷한거냐면
악어가 무슨힘을 강한데 벌리는 힘은 약하잖아요. 이런 메카니즘이 있는 장기가 폐 입니다.
그걸 오래된 습관과 훈련으로 강화가 됐고 초단거리 위주로 달리니까 그런거데… 호흡을 고르고 회복하는 것도 강하게 뱉는 쪽이 유리 합니다.
운동학 공부하다가 우연히 이천수가 말하는걸 보고 이걸 아네??? 라고 생각했건만….. 폐의 특성을 생각해보면
당연한건데…….. 안타깝습니다.
근데 저 호흡법 코망이 치달할때 쓰는거 본적있음
로셀소?
이천수 소시에다드 전시즌2위
이승우 바르셀로나는 쓰는데
지로나라 안배운거일수도 있지
ㅂIㅂI티비 하도 주위에서 말하길래 들어가봣더니 밤 10시이후에는 여기가 한국인지 일본인지 .. 여자애들 속옷을 안입고 방송을 ;;
ㅂ ㅣ ㅂ ㅣ ㅌ ㅣㅂ ㅣ진짜 핫플레이스 맞네 주위사람들이 좋다좋다하는 이유가있는듯 ! 여자애들 외모가 특히 개쩌네 섹시한건 덤 ㅎㅎ
ㅂ1비ㅌI비 꿀잼이네 개이쁘다 ㅋㅋㅋ핫플인 이유ㅇㅈ
ㅂ ㅣ ㅂ ㅣ ㅌ ㅣㅂ ㅣ수위 개쩌는데 무료 실화?..굿굿
와 비 ㅂ ㅣ ㅌ ㅣ ㅂ ㅣ꿀잼이네 인방 중 최고다 마약인거같다 여기 ㅋㅋㅋ
코로마시고
입으로 뱉는건가요?
아니면
입으로 마시고
입으로 뱉나요
궁금한게있는데요
스프린트 할때
입으로 들이마시나요
코로 들이마시나요
리춘수가 스페인나이트클럽에서 배운거였군 ㅋㅋㅋ
포로는 애초에 처음부터 배워서 호흡이 다른 나라 선수들이랑 다를 수 있다는걸 모르는 거 아닐까?
기본이라서 안 배우는거 아님?
오우 포로도 슛포러브 나왔었구나ㅋㄱㅋㅋㅋㅋ
와 이땐 몰랐는데 페드로 포로네
토트넘에 그 포로야?
천수 뺑소니 땜시 여기까지 오네 ㅋㅋㅋ
천수형 뺑소니 잡은거 땜에 왔는데 토트넘 포로도 보네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
포로선수!? 헐 이친구는 손선수와 같이 뛰게됩니다 ㅎㄷㄷ
아니 토트넘 포로였어?
페드로 포로네……??????