Primera parte (activación) entrenamiento juego aéreo (López – Rubén Blanco – Simon Ngapandouetnbu)

Primera parte (activación) de una sesión de entrenamiento específico orientada al juego aéreo: Contenidos:
– Motricidad.
– Blocaje manos.
– Coordinación.
– Fundamentos aéreos.
– Caídas laterales a ras de suelo.
Duración: 12 minutos.
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Première partie (activation) d’une séance d’entraînement spécifique orientée vers le jeu aérien: Contenu:
– Motricité.
– Prisée des balles .
– Coordination.
– Fondamentaux aériens.
– Plongeons latéraux au niveau du sol.
Durée : 12 minutes.