Y para finalizar con buen pie semana santa, la clase de hoy, será de pie. Trabajando piernas, glúteos, espalda, abdomen, equilibrios, brazos…
(Recuerda consultar con un médico si estos ejercicios son beneficiosos para ti).
¡Nos vemos en clase!
❗Si quieres ver la lista de reproducción de PILATES PARA ADULTOS MAYORES , pincha en el enlace 👉 https://onx.la/9340e
🔴 SÍGUEME en TODAS mis REDES: https://mailchi.mp/5665b261d3e5/rmapilates
❤️ Apoya mi trabajo con una Donación: https://acortar.link/dhDaTF
MIS RECOMENDADOS DE PILATES:
Foam Roller Rodillo Masaje Rulo Pilates:
https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/IwvwKNc
Esterilla Fitness Tone Mat 500:
https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/k9ijdKH
Softball Azul Diámetro 240 mm:
https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/yfsM8vf
Esterilla Pilates 100 Azul Confort:
https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/zNTbpzm
Aro de pilates ring Nyamba:
https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/3l4xxDb
Camiseta pilates manga corta básica 100% :
https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/sAeJiNJ
Mallas Leggings pilates rectos:
https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/uc6KhLJ
Banda elástica de resistencia baja Nyamba:
https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/aMwgyw1
Set de 3 minibands bandas elásticas Nyamba:
https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/w4gyIcE
Calcetines antideslizantes pilates bailarinas negro:
https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/UmTZ3vg
Fitball Pelota Pilates Resistente Talla M :
https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/hDPqKhI
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD:
Consulte a su médico o profesional de la salud antes de comenzar este entrenamiento. Si siente dolor o molestias en cualquier momento durante este entrenamiento, debe dejar de hacer el ejercicio de inmediato. Al realizar estos ejercicios, los hace bajo su propio riesgo. Al usar este video, comprende y acepta que Rma Pilates no será responsable de ninguna lesión o pérdida que pueda sufrir como resultado de este video de ejercicios.