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Die 10 wichtigsten Regeln die du beim Techniktraining beachten musst
Dass eine hervorragend ausgebildete Technik und ein perfekter Umgang mit dem Ball die Grundvoraussetzungen sind, um Fußball auf höchsten Niveau zu spielen ist unbestritten.
Was sind aber die wichtigsten Punkte, die ich bei einem Techniktraining im Fußball beachten muss?
Nach der Auswertung vieler Gespräche mit Fußballprofis, Fußballtrainer aus allen Alters- und Leistungsbereichen sowie zahlreichen Beobachtungen von Trainingseinheiten und jahrelanger praktischer Erfahrung ist eine Liste mit den “10 Goldenen Regeln des Fußballtechniktrainings”
Auf die untenstehenden “10 goldenen Regeln des Fußballtechniktrainings” greifen auch diese Spitzentrainer immer wieder zurück.
1)Demonstrieren
1 x sehen ist besser als 1000 x hören, weshalb die Trainer in der Lage sein sollten, die Bewegungen in Slow-Motion vorzuführen.
2)Beidfüßigkeit
Spitzenspieler müssen in der Lage sein, alle Grundtechniken mit beiden Füssen perfekt zu beherrschen.
3)Wiederholungen
Übung macht den Meister. Ziel im Techniktraining muss es sein, den Spielern möglichst viele Wiederholungen zu ermöglichen.
4)Spaß/Begeisterung/Leidenschaft
Nur wer mit Spaß, Begeisterung und Leidenschaft dabei ist, kann sein volles Potential entfalten. Der Trainer hat eine Vorbildrolle und muss diese Punkte selber ausstrahlen.
5)Methodische Grundsätze beachten
Grundlegende methodische Grundsätze wie “Vom Leichten zum Schweren” oder ” Vom Einfachen zum Komplexen” müssen auch beim Techniktraining beachtet werden.
6)Spielbezug
Das Spiel gibt die Inhalte vor. In einem Techniktraining müssen Elemente und Bewegungen erlernt, geübt und verfeinert werden, die für das Spiel benötigt werden. Bedenke dabei, dass ein Sliding-Tackle genau so eine Technik ist, die beherrscht werden muss, wie der doppelte Übersteiger.
7)Korrekte Ausführung
Alle technischen Elemente und Bewegungen müssen unbedingt richtig erlernt und ausgeführt werden, damit diese im Spiel später unter höchstem Zeit- und Gegnerdruck automatisiert ablaufen.
8)Fördern und Fordern
“Look at the best, learn from the best, be the best”
Sobald ein Spieler eine Technik beherrscht, muss er neue Aufgaben bekommen bzw. auf höchstem Niveau müssen die Aufgaben in der Komplexität immer weiter gesteigert werden, damit die Spieler sich immer weiter entwickeln.
9)Eigeninitiative / Hausaufgaben
“So lange besser möglich ist, ist gut nicht gut genug”
Wer sich von der Masse abheben will, muss mehr machen wie alle anderen und Eigeninitiative ergreifen. Zusätzlich zum Training muss jeden Tag mit dem Ball individuell gearbeitet werden.
10)Selbstvertrauen
Oberstes Ziel des Techniktraining ist es, dass der Spieler sich ständig verbessert, wodurch sein Selbstvertrauen wächst – ganz nach dem Motto “Ich will den Ball, ich will entscheiden”
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cool