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Fala galerinha, beleza? Sou Danillo de Jesus Pereira, médico do esporte. Tenho formação em medicina pela Universidade Federal de Sergipe ( UFS) e fiz residência médica em Medicina Esportiva pelo Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público do Estado de São Paulo ( IAMSPE).
Sou um entusiasta da minha área e quero compartilhar com vocês conhecimento, educação, orientações sobre estilo de vida e construção de bons hábitos. Aqui não tem firula nem charlatanismo!
Respondo a todos os comentários e sugestões aqui! Falta de educação e energias negativas não são bem vindas, pode ir para outro lugar!
A quem interessar, esse site tem o agendamento de consultas ( presencial/ telemedicina)
31 Comments
Me indicaria uma creatina boa por favor? Tenho 45 anos e treino musculação
Excelente conteúdo e edição. Parabéns, Dr. Danilo.
Essa Creatina hardcore que aparece no início é boa?
muito obrigado
Mto bom o vídeo, parabéns!
Parabéns obrigada pela explicação amei 😍
Excelentes pontuações, mto bom o conteúdo
Danilo gostaria de saber quem tem precao arterial alta pode fazer uso da creatina?
Quem tem gastrite nervosa pode usar creatina.
Na embalagem diz qui eu tenho qui tomar meia hora antes dos treinos…posso fazê assim?
Uso a 5 meses, aumentou minha força, energia, aumentei a carga, a série, enfim, é ótima! O problema é q dar uma mijadeira daquelas, é normal? Tenho 50kg, 1,57 de altura..
Dr a creatina somente pra pessoas que prática alguns esportes?
Tomo 5g por dia pra malhar , posso tomar pra vida toda?? Se eu parar de malhar posso continuar tomando???
Não seria, talvez, por forma indireta? Aumento da atividade física melhorando a função cerebral?
Peso 87 quilos, sou bem magro 1,93 de altura
Estou tomando 10g por dia, é muito? Comecei a poucos dias ainda não senti os efeitos, pensei em diminuir pra 6g.
Video ótimo, informações preciosas, conciso e direto, muito bom, obrigada.
Quais marcas de creatinas são indicadas?
Olá Dr Danilo, seus ensinamentos tem me ajudado bastante! Conheci seu canal a pouquíssimo tempo, sensacional! Estou maratonando! Rsrsrs!
Uma dúvida, posso tomar creatina com leite desnatado? Sucesso pra você!! ☺️☺️
Cai de paraquedas nesse canal e amei. Dr. faz um vídeo sobre o benefício do colágeno e onde podemos encontrar.
Dr Danilo, gostaria de saber se é verdade que a creatina com acréscimo de maltodextrina tem mais absorção. Vale a pena comprar assim?
Obrigado! Men 👨🏻⚕️
MELHOR SUPLEMENTO DE TODOS OS TEMPOS!
Uma aula muito produtiva, sempre nos agregando conhecimentos!
Boa noite Dr.Danilo , a Creatina da black skull é boa, é confiável?
Se eu fosse religiosa,diria que a Creatina é o milagre da Ciência!! Mas como pauto minha vida na lógica; digo que a Creatina é o resultado espetacular de muito estudo científico e é simplesmente MARAVILHOSA. Deveria ser colocada na água em vez desse flúor.
Obrigado pelas explicações
Vídeo massa, estou pensando em tomar creatina para ver se "aumenta o desempenho do meu cérebro" e tbm para reparação muscular, pois como tenho q estudar muito, não posso ir a academia, faço exercícios simples em casa, porém percebi que perdir muita massa muscular nos últimos anos.
Dr eu tenho 58ano ,
Pode colocar creatina no suco de beterraba com você e cenoura e laranja.
Ou está errado
Dr e pra idoso o que o Danilo acha?
Obrigado pela explicação
Tomei mais de um mês 3gramas de creatina por dia,eu peso 70kg e não senti diferença nenhuma
Todos esses estudos parecem ótimos, porém vale a pena pesquisá-los no PUBMED. Por exemplo, muitos estudos de saúde do cérebro, inclusive sobre Alzheimer ou depressão, estão com uma advertência no site "Conflict of interest statement", afirmando que são financiados pela indústria ou por grandes fornecedores do produto! Ou seja, podem estar enviesados!