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22 Comments
Um dos melhores momentos da segunda feira
Os melhores treinos são os de perna fácil, n dá pra perder!!
Sempre me ajeito vendo seus videos, excelente!!!
Brandão ta largo atrás hein, parabéns
Vitro tro Porto
👍✌🏋️♂️💪😎🇵🇹👑🇧🇷🤳
finalmente leg day
pacho o melhor treinado do brasil e rafael brandao o melhor bodybuilder promessa do olympia voces sao feras demais.
poderiam fazer um video passando tecnicas diferencidas para remada curvada ou agachamento livre ou no smith
Como eu já superei o halter + pesado da academia que usava pra fazer o sumô, vou substitui-lo por este agora🤞🏼🤞🏼🤞🏼
Adorei a dica ! Por mais dicas de inferiores por favor 🙏🙌
Demais!!
Obrigado
Pelo que entendi, você precisa investir com sabedoria, se precisar das coisas boas da vida. até agora, ganhei mais de $ 470 mil em lucros brutos apenas no quarto trimestre do mercado com minha estratégia de portfólio diversificado e acredito que qualquer um pode fazer isso, você tem a estratégia certa. fundos mútuos demoram um pouco, mas investir com sabedoria é a chave para o curto prazo. A maioria de nós presta mais atenção à posição fácil no mercado do que ao custo da diversificação adequada.
Pacho poderia fazer um vídeo só sobre os elásticos e super band, qual a "melhor " marca, quais tipos de tenção e o melhor pra utilizar em cada máquina. Seria um vídeo extremamente interessante…
👏👏👏
Brandão e a personificação de um maconheiro
Top, já uso nos meus treinos de posterior, vi nos vídeos do Bruno Morais, mas essa de contrair o glúteo antes, não havia. Obrigado 🇵🇹👊
Pacho tem aqui no canal tem exercicios de fortalecimento muscular pra quem tem condromalacia patelar😑
vou mandar esse no meu treino de posterior e gluteos!!
obrigado mestres.
Eu faço o mesmo no agachamento.
Pacho, faz um vídeo para quem tem dores no joelhos ou para evitá-las