#aerobic #theducthammy #giammobung #aerobictainha
FB: https://www.facebook.com/vuvu9339
Liên hệ mua Nhạc và Bài tập: 0936563353
Nhận đào tạo HLV AEROBIC từ cơ bản đến nâng cao.
Khi bạn đã quyết tâm giảm cân bằng tập aerobic thì bạn nên kết hợp với một chế độ ăn uống phù hợp.
Ngoài ra, bạn nên loại bỏ những thức ăn quá nhiều đường, không nên ăn quá mặn, bạn cũng không nên ăn đêm vì lúc này quá trình tích tụ mỡ diễn ra là nhanh nhất.
NẾU BẠN YÊU THÍCH KÊNH Bài tập của YUU YOUNG đừng quên nhấn LIKE và ĐĂNG KÝ để theo dõi các bài tập mới nhất của YUU nhé!
20 Comments
Tuyệt vời luôn
Em xin link nhạc chị ơi
em day hay, de hieu lam cam on em
tập này có giảm cân k c
Tuyệt vời quá. Vừa dạy từng bước, vừa có nhạc. Tập theo rất ổn. Thanks!
Cô Vũ ra bài hay quá.Nhìn eo của cô Vũ mà em mê luôn á.Em rất thích bài của cô Vũ vì cô Vũ hô rất to và cô Vũ tập rất chậm cho mọi người theo kịp💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗.
Chị ơi , e tập được 1 lúc là bị tức đau cơ bụng trên , ko biết e sai đoạn nào , c chỉ e với
Như em, mập mà mập đều, bụng , bắp tay, bụng đùi đều có thì tập bài nào là hợp lý c ơi, em ăn ít và hay ăn đồ luộc thôi ạ
GIẬT BỤNG CHẬM
M thích bài này nhất nhịp vừa đủ để tập trung vô vùng cần tập trung, nhạc hay
C ơi e muốn mua nhạc ạ
💞💞💞
🥰🥰🥰
Cảm ơn cô HLV nhiều ạ …đã tìm được chân ái
Xem mê luôn.từng bước nhịp nhàng điêu luyện đẹp quá.❤❤❤ mình tập mà cứng đơ như que củi vậy
Lâu ni ko thay e ra bài tập mới
❤❤❤❤❤❤❤
C ơi e từ 39 xuống còn 32thoi
❤
Mọi người cho e xin tên nài nhạc phút 15 đị ạ