En nuestro canal compartimos movimientos básicos y seguros del Tai Chi Chuan, que cualquier persona puede hacer desde casa independientemente de su edad y forma física. El ritmo de nuestro Tai Chi es ideal para que las personas más inactivas introduzcan dosis de movimiento en su vida, y puedes practicar seas principiante o avanzado.
DESCRIPCIÓN DE LA CLASE:
Abdomen, corazón y mente
En la clase de hoy comenzamos con un calentamiento previo para preparar nuestro cuerpo y mente.
Haremos movimientos para mejorar la salud del corazón y conectarlo con la mente.
Practicaremos las posturas de 3 animales, el tigre, el ciervo y el oso, que te ayudarán a fortalecer y mejorar los órganos internos de la zona del abdomen.
También realizaremos 10 movimientos cortos del Tai Chi Chuan, y movimientos como cepillar rodilla, acariciar crin del caballo, entre otros.
Para acabar trabajaremos la activación de la energía y unos minutos de meditación para relajar nuestro sistema.
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33 Comments
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Somos todo oídos 🤩
Thank you
👍🥰🇵🇷💜💜💜💜
Me encanta pero creo que deberían hacer videos más lentos y detallados de los movimientos, ya que algunos no me salen bien, especialmente dónde parece que tenemos unas esfera, los de pies etc, principalmente se me dificulta el del caballo
Ok
Muy buena clase como expracticante de artes marciales e visto algunos estiramientos y calentamientos pero hecho de manos algo importante como es la respiración, salu2s
Exercícios excelentes. Obrigada
Translation in English
Me encanta encontrar esta maravillosa oportunidad para aproximarme a mi cuerpo, alma, mente (y más) desde una práctica tan amorosa 💛
Hola, me podrían hacer el favor de regalarme el nombre de la melodía que suena en el video?
Acabi de suscribir, tantos anos que queria practicar TaiChi y este es el mas accequible para mi …. y espanol~~~!!!!!!!!! Gracias
Gracias
Este es el nivel 1? 😂 realmente se ve más fácil de lo que es, no puedo hacer el movimiento 2:33 con ambas manos. Mi coordinación no alcanza 😭
Muchas gracias me gustó mucho
$ismpre quise practicar tai chi, pero sufro de desbalance y orientación
Si ottimo
Muchas gracias! Estoy iniciando la costumbre de realizar tai chi todos los días. Sus enseñanzas son muy claras y me están ayudando mucho .
Un abrazo desde Argentina.
Increíble práctica me encanta gracias GRACIAS MAESTROS ❤
Lo.practico
Muy buena la clase gracias
Muy buena clase
Gracias
Me gustó, me quedé flipada en la bolsa de energía cuando teníamos las manos separadas,parecía una nena chica riéndome y alegre al sentir la energía. Una pasada. Os lo recomiendo. Al final del ejercicio me temblaba mucho la rodilla izquierda no se qué significa. Te he descubierto hace nada y mola todo lo que dices te veo desde Madrid ❤
❤ Благодаря! Bulgaria
buenisimo
Muchas gracias profesora su clase fue fantastica
Muchas gracias Maestra por compartir el Arte del Tai Chi. Un Arte que no debe perderse porque equilibra y sana. Ayuda a el centramiento a través de la reconexión con cada parte de uno mismo
Primera vez que lo hago y me siento "muy tranquila". Me sentí muy bien! Muchas gracias!!
Alguien me podría decir en dónde consigo calzado de taichi por favor?❤
Yo quiero hacer tai chi, vivo en moreno y no hay nadie quien lo de
Así es que quería aprender el Taichi. Magnífica profesora.
Amo su cultura,disciplina,
costumbres educación 💛💫 siempre me senti atraida y enamorada por otras culturas,que desconocimiento de todo. Cuando tenemos tanto que aportar unos a otros🙏🌎💝
Gracias es fantastico❤
Agradezco la oportunidad de recibir ésta maravillosa clase en casa, me encantó ver la destreza con que realiza cada movimiento.Mil gracias profesora, desde Cuba reciba nuestra felicitación