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42 Comments
o nosso querido Pachoduca (mistura de Pacholok com Pinduca) volta pra salvar nossa semana com video e mostrando que esta bem de saude!
Faz um vídeo como melhor á qualidade da pele,Pacholok!
Grande vídeo!!!
Caramba, ter um cara como esse te treinando e orientando 🙌 não tem como não dar certo 👏👏👏
Top…
Muito bom
Salve pacho
Muito boas as dicas em top top
PachoDuca, forever ❤
Like antes de ver o vídeo!!!
Cluster gatilho, realmente funciona mestre??
Valeu!!
Pacho, para tomar a iombina tem que já ter um BF baixo? O meu está em 21 e quando tomei, sempre em jejum, não vi diferença.
Top demais, Pacho!
Pacho tá magrinho rapaz
O rosto tá fino
Pacho muito obrigado por todas as dicas. Gostaria de ver um vídeo ou ia série ajudando o atleta que irá competir pela primeira vez. Tem muitas variáveis e pode ser a dúvida de muito.
TMJ
Se tem Pacho responde, tem Like!!!!!
Muito bom, bem direto e completo.
Aproveitando o tema, o exercício, que acabou se tornando meu favorito para tríceps, é o Cable Cross Triceps Extensions. Meu tríceps sempre foi minha maior deficiência e depois que comecei a fazer esse exercício comecei a sentir ele diferente e deu uma baita evoluída.
Parabéns pacho,,,vc é fera
quantos idiotas que não fazem dieta vão vir seco nesse vídeo achando que é um grande milagre kkkkkkkk
Não entendi o nome do manipulado que o pacho falou..alguém na ajuda ?
Isso Pacho, boa recuperação. As dicas não podem parar.
Ioimbina provoca taquicardia, cuidado.
Caramba a dica do Pacho sobre a dieta é exatamente o que eu faço sem saber que estava no caminho certo.
Gostei 👍 . Muito boa as perguntas.
Pacho, você é uma lenda!!!
Pacho, vc não está mais na Landerlan?
A abertura ficou sensacional edição top 👏👏👏👏
Iombina dá muito mal estar na região abdominal. Pra mim não rolou. Não recomendo
Boa pacho! Uma dica de vídeo que acredito que muitos dos seus seguidores tem dúvida… Fala sobre periodização de treino para hipertrofia… Fala um exemplo de periodização de treino,. Ensina pra nós pacho🤪👏🏻👏🏻👏🏻
Mto bom
Obrigado
Boa recuperação soldado 🤝
Showwww Pacho!!! Boa recuperação pra vc e sua esposa!!! 🙏
🙏🏼🙏🏼
Quanto de ioimbina?
Top
Muito Bom….
Pensam em fazer um projeto com algum natural de meia idade, para dar aquelas dicas de quem começou tarde já tem umas dores mais ainda tem lenha para queinar.
Certas pessoas nascem pra ensinar e muito bem!
Iombina 5 a10 mg ….obgada