♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
hoy os traigo una rutina de ejercicios de estiramiento para ganar flexibilidad. Espero que os guste.
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GRACIAS POR VERME
27 Comments
Estoy acá para poder hacer el pasito de kahzua en antifragile
Yo la verdad soy flexible solo que deje las prácticas y ahora me duele un poquito
Saludos amiga me llamo José Manuel amiga yo realizaba mis entrenamientos de flexibilidad pero tengo mucho tiempo sin calentar y me eh enfriado ahora me duele mucho quiero retomar mi rutina cuánto tiempo debo realizar en los estiramientos saludos bendiciones me reporto desde Venezuela
me enamore :/
Me encantas porque te dedicas a entrenarnos y no a hablar como otros , gracias. 🌹
Muy bieen
Yo jamás intenté ser flexible por que creí que me rompería, y bueno me arrepiento de no haberlo hecho de más chica por que ahora bailo y me quiero meter a patinaje artístico, así que aqui estoy intentando que no me suenen lo huesos cuando intento llegar a las puntas de mis pies jsjs
Gracias desde Bolivia!
Gracias srita. Party Jordan, empezaré estos ejercicios diarios, me siento algo tieso, está bien si lo hago diario durante una semana por las mañanas?
casi muero
Muy buen estiramiento, gracias🌹🌹
15:12 finalizado hoy la rutina de estiramientos
Hola soy deportista (práctico surf) y esta es mi primera sesión de estiramiento aquí y quedé demasiado relajado, ahora quiero dormir la vida 🤭🤭 muchas gracias!!
yo solo quiero dejar de ser tan tiesa y bailar como hirai momo la best dancer
Waooo me encanto 2023…..ay te voy….
No me quise meter de una con ejercicios para no lastimarme y me lastimo con estiramiento 🙃… Pero del resto muy buenos! 🤩👍
Gracias Patri 🌹 mucho besos y abrazos bendiciones 🙏
Día 1:✓
Día 2:✓
Genial.
Alguien pudo hacer esos estiramientos?
Alguien más es hombre y está haciendo esto pero avía algunas poses incómodas pa hacer que no me animé a hacer jaj
Gracias.. a estos ejercicios eh mejorado mi flexibilidad.. muchas gracias 🥰🤩
Gracias 😍😍
hola me levanto a las 5 de la mañana a hacer ejercicios y siempre hago los de este canal RECOMENDADO:CLARO QUE SI MI CIELAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Gente ¿a quién le funcionó?
Quiero dedicarle unos meses a esta rutina, pero quiero asegurarme que funcione xD
Estos entrenamiento son tanto para mujer como para hombre?
literalmente lloré haciendo esto