#muscleclinic #الخفسة
تخلصى من الخفسة نهائيا فى 30 يوم | هذا هو السبب الحقيقى لوجود الخفسة !
العضلة النائمة او غمازات الارداف ما اسباب هذه المشكلة وما هو الحل النهائي لمشكلة الخفسة هذا ما سنعرفه في الفيديو
احجز استشارة اونلاين 40 دقيقة مع د حازم طارق من هنا :
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfSkkVO1jKdGcQfYGbcMtbYOxVd7yvvXCzHwU66UOVyjMg5yw/viewform?usp=sf_link
…………………………………………………………………
حسابات د حازم طارق على السوشيال ميديا :
https://www.instagram.com/drhazemtarek_official/
https://www.facebook.com/hazem.tarek.1426
……………………………………………………………………
: muscle clinic social media
facebook : http://fb.me/muscleclinic2017
instagram : https://www.instagram.com/muscleclinic_official/
What’s app : 00201027765427
………………………………………………………………………………………………….
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل – باذن الله – لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic…… عيادة
muscle clinic …knowledge is power
……………………………………………………………………
the gear i use :
camera canon 80D .
https://goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
https://goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
https://goo.gl/N4D4UV
……………………………………………………………………………………….
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com

46 Comments
دكتور لو سمحت هو اللي بيعمل تمارين فتره ويسبها جسمه بيزيد
يصير للحامل 🥺
انا بحس سببها لبس البنطلون .. المطاط يلي عند الخصر…
هل تمارين دي تستخدم لشد وتكبير الخصر والارداف
مرحب بتعضيل 😂
ياجماعه ساعدوني اني ماكان عندي خفسه خاالص بس بعد مااتمرنت تكبير الافخاد والمؤخره ولقيت نتيجه حلووه بس اتضخم من تحت ومن فوق طلعت مثل خفسه اوقف تمارين الموخره والافخاد ولاشو اعمل .. 😢😢😢
جزاكم الله خيرا
والله الواحد فخور ان عندنا دكاترة مصريين بالوعى والثقافه دى
و هل مناسب للأشخاص لعندهم انفصال عضلي
اني محد اويلي علخفسه
ماعرف اسويها تصير ركبي توجعني كلش احد يعلمني عضم المفصل كلش يولمني
هذه الحركات لازم تتعمل يومين او يوم نعم و يوم لا
👏👏👏راح جرّب
انا 68ونص عايز انزل 60كيلو ف عاوزه انزل الجنب والرجل
ينفع هاذي تمارين الي عندو انزلاق العمود الفقري
التمارين متعبة جدا للمبتدئين 😭
هي التمارين دي بتملي الفراغ اللي ف الخفسة ولا بتقلل حجم الارداف عشان الخفسة متبانش؟؟؟
واذا كان وراثي بروح ولا ؟؟؟
الجولة واحد
، سكوات ١٥ مرة
، الخطبة ١٤ لكل جيهه
، يوغا ١٥ لكل جيهة
الجولة اثنان
، النيك ١٥
، رواحة ١٥ لكل جيهة
، ركلة لور ١٤ لكل جيهة
الجولة ثلاثة
، سكوات ١٥ مرة
، الخطبة ١٤ لكل جيهة
، اليوغا ١٤ لكل جيهة
والله م امشي يومين لو سويت هالتمارين😭😭
الرياضة مستحيل تكبر الأرداف بالعكس الجسم يصير ناشف مثل الرجال الي تحب تكبر عمليات تجميل مستحيل في حل ثاني
رجعوووني بعد شهر ان شاء الله
هل التمارين دي مناسبه مع الحمل لعلاج المشكله دي
لو اخدت الكرياتين وانا بعمل تمارين للخفسه وتكبير عضله الشيست في البيت ممكن يساعدني في تكبير العضلات بشكل أسرع
3:40
بينفع ل يلي عاملة قيصرية ؟؟
تمارين يوميا لمدة شهر ؟؟؟!!😮😮😢😢
من جرب التمارين ؟؟ يعلق هنا و يحبرنا بالنتائج ارجوكم
اللي يعاني من مشاكل ف ظهر و ركبة .. هل يوجد تمارين بديلة؟؟؟؟!!!!!
أرجلي تكسروا 😭😭😭😭اخ
ايش واحد ياكل بعد التمارين
ازاي يا دكتور رغم أن في بنات بيبقي عندة وراثة وبتتخلص منها وتمليءها
نسوي التمارين هذه من غير اثقال وشو ناكل بعد التمارين
Go go go go 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥💪💪
السلام عليكم يا دكتور اريد تمارين انحف انا سمينه اوي
يا دكتور انت وزنك عشرين كيلو تتحرك تباىك الله مثل الفراشه كيف احنا نقدر نعمل هاي التمارين انا اذا نزلت الارض مافيني ارجع وقف كل عضلاتي رتح تنخفس وتنام
واللى مش بيقدر ينزل بركبه كدا عشان عنده تاكل ف غضاريف الركب وارتشاح ؟؟
ممكن اللي عنده ديسك يعمل هاي التمارين؟
انا كل ما بعمل اى تمارين فى النص الشمال بحس برعشة و الم
رح ابدا اليوم وارجع بعد شهر اذا كانت نتيجة
هوا أنا لازم أعمل احماء قبل التمارين دي عشان حسة ان رجلي مشدودة ومش قادرة أكمل 🥲🥲🥲
من يشاهد مثلي 2023
هل ممكن اعمل هي التمارين مع الريجيم لاني 80كلغ وعندي الخفسة
ممكن دكتور توضح قبل الاكل يعني شوكت هاي التمارين كل يوم ممكن توضيح
اليوم الاول 🤍
اليوم الثاني 🤍
قعدت 3اشهر وانا نعمل في هادي تمارين بدون نتيجة